Categories
Uncategorized

Yrittäjä – pidä huolta jaksamisestasi!

Yrittäjä - pidä huolta jaksamisestasi!

Yrittäjyys on palkitsevaa ja vaativaa. Se mahdollistaa vapauden, omien aikataulujen määrittämisen ja omien valintojen tekemisen. Toisaalta se vaatii paljon jaksamista, itsensä ylittämistä ja epämääräisten olosuhteiden sietämistä. Joiltakin yrittäjän luonne on synnynnäinen ja toiset taas käyvät läpi pitkän ja kovan koulun sitä tavoitellessa. Silti yrittäjyys ei ole keneltäkään poissuljettu vaihtoehto.

Huolimatta siitä, oletko päätynyt yrittäjäksi synnynnäisen palon ohjaamana vai tilanteen pakosta, on ehdottoman tärkeää, että pidät huolta omasta jaksamisestasi ja hyvinvoinnistasi. Tämä on asia, jota ei tarpeeksi yrittäjyyskoulutuksissa tai mentorivalmennuksissa alleviivata. Yrittäjänä koko liiketoiminta riippuu sinusta, joten kehosi ja mielesi on koko liiketoiminnan pyörimisen taustavoima.

Yksi tärkeimpiä avaimia jaksamiseen on riittävä lepo. Unta kannattaa pyrkiä saamaan noin kahdeksan tuntia yössä. Toiset vaativat enemmän ja toisille riittää vähemmät tunnit ja kokeilemalla löydät oman rytmisi. Yöunille kannattaa rauhoittua ajoissa, sulkea sinivalolaitteet ja työkalenteri ja rauhoittaa ajatukset vaikkapa lukemisen avulla tai viettämällä aikaa perheen kanssa. Iltaan kannattaa tehdä rutiineja, esimerkiksi iltateen nauttiminen. Teevedet keittivät nopealla och nordica vedenkeitin avulla samalla, kun teet kevyen iltavenyttelyn.

Ruokailu on toinen tärkeimmistä avaimista hyvinvointiin. Yrittäjän päivät venähtävät helposti ja usein herää houkutus tilata noutoruokaa tai käydä pikaruokaravintolassa lounaalla kesken työpäivää. On kuitenkin mahdollista vältellä tällaisia houkutuksia. Tee eväät mukaan töihin, niin sinulla on ateria valmiiksi käsillä, kun nälkä herää. Voit valmistaa viikonkin ruuat etukäteen kotona, mikä helpottaa vielä lisää arkeasi. Kaunis kattaus ja ruuan äärelle pysähtyminen on tärkeää: kun et hotki ruokaasi päätteen ääressä vaan istut alas ja katat kauniisti esimerkiksi iittala astiastolle, tulee ruokahetkestäsi rentouttava tuokio.

Categories
Uncategorized

Inspiroiva ilmapiiri edistää luovaa ajattelua

Inspiroiva ilmapiiri edistää luovaa ajattelua


Monella meistä on kokemusta erilaisissa toimistoissa työskentelystä. Nykyään toimistotiloja on olemassa kaikenlaisia avokonttoreista erilaisiin hub-tiloihin ja perinteisiin työhuoneisiin.Toimiston sisustusta suunniteltaessa on olemassa monia eri osa-alueita, joita kannattaa miettiä, kun lähtee suunnittelemaan työntekijöille sopivinta työympäristöä. Inspiroiva työympäristö edistää luovaa ajattelua ja saa työntekijöitä kehittämään entistä innovatiivisempia markkinointiratkaisuja asiakkaidenne tarpeisiin.

Tärkein aspekti toimiston tilasuunnittelussa on ehdottomasti miettiä, millä tavalla työtilat tulisi eristää toisistaan. Onko yhteisönne sellainen, että avoimet yhteistilat toimisivat, vai kaipaavatko työntekijät rauhaa ja omaa tilaa omien toimistohuoneiden muodossa? Jos työn tekemiseen tarvitaan vain kannettava tietokone, voi työpistettä vaihtaa päivän tarpeiden mukaan, mutta jos työtehtävän hoitamiseen tarvitaan paljon arkistoja, työkaluja tai muuta tavaraa, kannattaa sellaisen säilytykselle varata tilaa.

Sisustus on yksi asioista, jotka joko saavat meidät ihastumaan tilaan tai kokemaan sen epämiellyttävänä heti ensisilmäyksestä asti. Työntekijöille kannattaa antaa mahdollisuus vaikuttaa tilan sisustusratkaisuihin: voisiko työhuoneen seinälle ripustaa omia perhekuvia tai lasten taideteoksia? Inspiroivaa katseltavaa on myös esimerkiksi maailman kartta juliste, johon voi merkitä vaikkapa seuraavan lomakohteensa tai maat ja kaupungit, joissa on jo vieraillut. Tästä saa hyvää keskustelua kahvihuoneeseen!

Lounas on työpäivän tärkein hetki heti kahvitauon jälkeen. Keittiötiloihin kannattaa panostaa, vaikka tapana olisikin käydä ulkona lounaalla työyhteisön kanssa. Toimivat ja hyvin suunnitellut keittiötilat kannustavat syömään terveellisesti. Työntekijöiden käyttöön voisi hankkia vaikkapa smoothielaitteen tai mehupuristimen, joilla voi tehdä nopeita ja terveellisiä valipaloja nopeasti ja käden käänteessä. Yksi tärkeä ja keskustelua varmasti herättävä asia on myös kahvinkeittimen valinta: kannattaako työyhteisö kahvikonetta, josta saa erikoiskahveja vai haluavatko he valmistaa itse espressonsa?

Categories
Uncategorized

Valokuvauksesta iloa ja hyötyä

Valokuvauksesta iloa ja hyötyä

Valokuvauksesta on paljon iloa elämän eri osa-alueilla, niin töissä kuin vapaa-ajallakin. Moni onkin aloittanut valokuvauksen vain harrastuksena ja päätynyt lopulta ottamaan kuvia erilaisiin juhliin ja tilaisuuksiin. Hyvälle valokuvaajalle on aina käyttöä! Tässä postauksessa jaan vinkkejä siihen, miten aloittaa harrastus valokuvauksen parissa ja kuinka saada jalkaa oven väliin valokuvaajana.

Välineet kuntoon

Valokuvaus ei periaatteessa vaadi paljon välineistöä: riittää, että sinulla on toimiva kamera. Se voi olla puhelimesi kamera, perinteinen filmikamera tai digikamera. Jos haluat panostaa harrastukseesi, etsi käsiisi järjestelmäkamera. Sen asetuksilla pääset tutustumaan erilaisiin kuvausmenetelmiin ja -tekniikoihin, jotka laajentavat repertuaariasi kuvaajana. Esimerkiksi yökuvaus ja makrokuvaus on helpompaa hyvällä kameralla. Jos päädyt hankkimaan järjestelmäkameran, hanki myös muutama hyvä objektiivi, joita pystyt vaihdella tilanteen ja tarpeen mukaan.

Silmät auki kuvauskohteiden varalta

Pidä jatkuvasti silmäsi auki potentiaalisten kuvaukohteiden varalta! Kuvaaja näkee potentiaalia kaikkialla: jokainen varjo, mielenkiintoinen korkeusero tai outo kuvio puistonpenkissä ovat kuvaamisen arvoisia. Voit pyytää ystäviäsi, työkavereitasi tai perheenjäseniäsi tulemaan sinulle malliksi. Miltä kuulostaisi muotikuvaukset isoäidin kanssa tai cv-kuvien ottaminen ensimmäisiä kesätöitään hakevalle serkulle avuksi työnhakuun?

Tapahtumakuvaus avaa ovia

Jos haluat saada nimeä kuvaajana, yksi helppo ja toimiva keino on ilmoittautua kuvaajaksi erilaisiin tapahtumiin. Häät, kihlajaiset, valmistujaiset… kaikkialla tarvitaan kuvaajaa! Kesätapahtumiin on myös helppo mennä kuvaamaan. Voit myöhemmin lähettää kuviasi tapahtumajärjestäjälle, joka varmasti ilahtuu ikihyviksi kuvista. Tällä tavalla saat nimesi ihmisten korviin ja tulevaisuudessa myös työtarjouksia.

Toivottavasti nämä vinkit auttavat sinua matkallasi valokuvauksen maailmassa! Muista, että valokuvatessa vain taivas on rajana! Voit aloittaa millaisia kuvausvälineillä tahansa, kunhan pidät mielesi avoinna ja kokeilet rohkeasti erilaisia tekniikoita.